Saunaarten
Welche Badeform ist für meine Anforderungen und meinen Körper die richtige?
Wir haben für Sie eine Gegenüberstellung der verschiedenen Saunaarten zusammengestellt, aus der ersichtlich ist, dass die 3 Arten eigentlich keine Alternativen, sondern echte Ergänzungen sind.
Eine Kabine für alle 3 Sauna-Arten!
In modernen Saunakabinen kommen mittlerweile immer öfter sowohl Saunaofen, Verdampfer und Infrarotmodule zum Einsatz. Ausgewogene, vitalisierende Strahlungswärme mobilisiert den Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Die besondere Atmosphäre fördert neben Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden auch ganz entscheidend die körperliche und seelische Entspannung und das freie Strömen neuer Energien. Farblichtgeräte und Lautsprecher für Entspannungsmusik runden die Ausstattung ab.
So lassen sich Sorgen und Ärgernisse des Alltags leichter vergessen und überwinden, denn Saunabaden stärkt und beruhigt die Nerven. Der Wechsel von heiß und kalt lockert und löst die Verspannung. Die individuelle Abkühlung nach den heißen Minuten in der Sauna – durch Dusche, Wasserschlauch, Guss aus dem Kübel oder Tauchbecken, regt besonders den Kreislauf an. Bei der Finnischen Sauna werden die Blutgefäße geschmeidig gehalten.
Dieses System lässt sich in alle unsere Saunamodelle bestens integrieren und natürlich auch in einer bestehenden Saunakabine nachrüsten.
Sauna-Arten
Finnische Sauna | Kräuter-Sauna | Infrarotkabine | |
Temperatur | 95-110 Grad | 25-65 Grad | 35-50 Grad |
Luftfeuchtigkeit (%) | 3-10 | 10-70 | 30-40 |
Anwendungsdauer (min) | 12-15 | 20-50 | 30-60 |
Abkühlung | rasch | mäßig | keine |
Entschlackung | mäßig | mäßig | man schwitzt schadstoffreicher |
Wirkung | härtet ab, trainiert Herz, erweitert die Gefäße | empfehlenswert bei Schnupfen, weil die Schleimhäute befeuchtet werden | es unterstützt bei Bandscheibenvorfall, Gelenkproblemen, Cellulitis, Muskelkater, ... |
Körpertemperatur | wird um 1 Grad erhöht = künstliches Fieber, es werden Viren und Bakterien in der Inkubationszeit abgetötet | mäßiger Anstieg | mäßiger Anstieg |
Aromatherapie | hält nur kurz während Aufguss | hält länger an | hält länger an |
für Kinder | nicht geeignet | geeignet | geeignet |